RISOメンバーの１人がシクロクロスバイクを 注文したという噂を聞いた。 リーダーに報告がないなあ(-。-)y-゜゜゜ 今週は早朝ローラー２回。 火曜日 ４０分 平均速度 ２７．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４９拍 最高 １５５拍 木曜日 ４０分 平均速度 ２７．３ｋ…