相変わらず天気は悪い。 ので、やっぱしローラー。 休日なので６０分。 ２０分アップして暖まってからスタート。 土間は寒く脚がうまく動かない感じ。 無理やり踏んでたら２０分後くらいにフクラハギがピキっと（≧ω≦;） ちょっと止まる。 様子を見て再開。 …