今日は朝からローラー６０分TTやろうと決めてた。 身体が温まるまでかる～く回す。 何だかうまく動かない。 結局３０分だらだら回して、その後スタート。 ８０ｒｐｍ位を目安に重いのを踏む。 どーにも調子上がらず、心拍も高まらない。 １５分位で気持ちが…