日曜日のRISO（リーゾ）練習会の後から 花粉？と疲れとで鼻と喉をやられました(T_T) 調子悪くてまったく運動もできず。 まだ喉が痛い。 栄養取って睡眠取るだけでは治らない。 積極的回復ということで 今晩はローラーってみます(≧▽≦)/ どーなるかな？ 日曜の…