昨日の日曜大工でバキバキの筋肉痛になった･･･。 なぜか足も（≧ω≦;） 午前中は３本ローラー。 筋肉痛なのでなかなかキツかった。 前半３０分はなかなか心拍も上がらず 上がってきたと思ったら脚がだるくて。 それでも頑張れた。 満足(≧▽≦) ３本ローラー６０…