今朝はモーライの日だけど あえてランニング。 なんだかパタパタとスピードが 出ないのは脚が疲れてるからか。 ランは速度も心拍数もわからないから 頑張ってるのかどーなのかもよくわからない。 結果的には頑張ってなかった。 まーぼちぼち。 ６ｋｍ走はも…