今朝は３本ローラー。 体調は普通に戻ったな(≧▽≦)ｂ 寝起きローラーはそれほど負荷を掛ける気がしない。 １人だし。 アップする時間ないし。 それでも一応アウタートップに入れて回しはじめる。 それなりで１時間。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ５１．８…