昨日の記事。 やっぱし週末天気わるし（≧ω≦;） ３本ローラーで。 ガチで頑張るもイマイチ。 脚も回らないし心拍も上がりにくい。 美味しいビールを飲むためだけに頑張る。 ローラー６０分走 平均速度 ５３．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５５拍 最高 １６８拍 ア…