週末って天気悪いよね

昨日の記事。

やっぱし週末天気わるし（≧ω≦;）

３本ローラーで。

ガチで頑張るもイマイチ。

脚も回らないし心拍も上がりにくい。

美味しいビールを飲むためだけに頑張る。

ローラー６０分走

平均速度　５３．７ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１５５拍　最高　１６８拍

アップダウン込みだとトータル１００分くらいかな。

最近、夢でも仕事してたりします･･･

追われてるな～(/ω＼)