相変わらず３本ローラー。 昨日も早朝６０分走。 軽く。 心拍センサー電池切れで計測なし。 ６０分走 平均速度 ４０．５ｋｍ/ｈ 今朝も同じく。 中強度で。 まあボチボチと気持ちよくいけた(≧▽≦) ３本ローラー６０分走 平均速度 ４６．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 …