今朝も早朝ローラー。 明らかに調子が戻ってきた。 そんなに頑張ってないわりに速度が出てる。 いい感じだな。 最後の１０分だけアウタートップに入れた。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ４８．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １６６拍 同じことばかり…