３本ローラー軽めに。 くるくる回すだけ。 力入れてない割に思ったより心拍高かった。 ダンベルトレの後だからかな。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ４１．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４３拍 最高 １５１拍 ん？なんだお前は？ げっ！く〇した？（≧ω≦;） 今夜…