2017-03-10から1日間の記事一覧

さらに軽く

ロードバイク

今朝も３本ローラー。 さらに軽く。 眠たくて最後まで身体が起きなかった（≧ω≦;） ３本ローラー６０分走 平均速度 ３７．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２３拍 最高 １３１拍 明日はソロで外走りの予定。 ロング行こうか登ろうか。 どーしよっかな～。