今日は雨予報なのでローラー練。 （って結局降らなかったけど） 固定の１０分×２本やるか、定番の３本ローラーするか悩む。 結局３本ローラー６０分走。 ５分ほどアップしてアウタートップ。 今日はいい感じで回った。 集中力を切らさないように最後まで。 …