今朝は雨だし固定ローラー。 １０分×２に挑戦(≧▽≦) 固定ローラーはホントに苦手になった。 ３本は惰性の時間があるけど、固定はずっと力を 掛けないと維持できない。 固定はヒルクラに近い。 乗った時点で心拍数４４拍。 １５分ほどアップ。 漕ぎだしてもな…