今朝は雨。 早朝トレーニングは久々に３本ローラーで。 やっぱ固定と感触が全然違うな～。 気持ちいい程度の負荷で。 練習にはならないけどね。 ３本ローラー６０分 平均速度 ４５．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２３拍 最高 １３８拍 夏なのに２ｋｇほど体重が増…