やや脚がダルイ。 でもヒマなので3本ローラー。 外よりは涼しいかな。 扇風機2台MAXで。 中くらいの強度。 3本ローラー60分走 平均速度 51.6km/h 平均心拍数 139拍 最高 157拍 98rpm 梅雨はそろそろ明けたかな? それにしても暑い(≧…
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