年末年始は毎日自転車乗ろうと思って 結局７日連続３本ローラー。 ヲタク全開です( *´艸｀) 今日も疲れか力入らず。 何よりも胃腸が疲れてる感じ。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ４６．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４７拍 最高 １６３拍 ８８ｒｐｍ サドルを替…