今朝も３本ローラー。 目的もなく回しただけです。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ４２．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３１拍 最高 １４０拍 ８７ｒｐｍ ぐわっと高負荷してないから 心拍が上がりにくい。 先日の練習会でもスイッチが入れれなかった。 まーボチ…