３本ローラー

ロードバイク
今朝も３本ローラー。
目的もなく回しただけです。

３本ローラー６０分走
平均速度　４２．３ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１３１拍　最高　１４０拍
８７ｒｐｍ


ぐわっと高負荷してないから
心拍が上がりにくい。
先日の練習会でもスイッチが入れれなかった。
まーボチボチ行こう。