おつぽん（´∀｀*） 雨です。 なので自動的に早朝３本ローラー。 パリルーベを見ながら。 軽く脚を回すだけ。 疲れないけど汗は出ます。 ダイエット走です( ｀ー´)ノ ３本ローラー６０分走 平均速度 ４０．８ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２６拍 最高 １４０拍 ９０…