３本ローラー

ロードバイク
おつぽん（´∀｀*）

雨です。
なので自動的に早朝３本ローラー。
パリルーベを見ながら。

軽く脚を回すだけ。
疲れないけど汗は出ます。
ダイエット走です( ｀ー´)ノ

３本ローラー６０分走
平均速度　４０．８ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２６拍　最高　１４０拍
９０ｒｐｍ