昨日は淀江のダメージが大きくて 頭まで痛かった（≧ω≦;） 思い返すに、走行後にも補給取らずに温泉入ったり したのもよくなかったかな。 高強度の後は補給は大事です。 気を付けよう。 今朝はそれなりに回復してた。 んで、朝起きてRISO練に行こうと外に出て…