今日は一日雨なので やっぱし３本ローラー。 昨日、怠けたので頑張る。 DVDは2018年ドーフィネ。 まだツールドフランスにはたどり着いてない（≧ω≦;） いや、キツかった。 ６０分気を抜かずに走り切った( ｀ー´)ノ ３本ローラー６０分走 平均速度 ５７．５ｋ…