昨日はRISO朝練だったけど 目覚ましのセットを1時間間違えて寝坊… ３本ローラーを30分だけ。 ここんとこ色々と目まぐるしくてどんな風に回したか 憶えてない…（≧ω≦;） でもサイコンにデータは残ってる。 ３本ローラー３０分走 平均速度 ４８．３ｋｍ/ｈ 平均…