今朝は訳あってランニング。 なぜって… 股にデキモノができたからチャリに乗れない(/ω＼) ホントに久々のラン。 マイコースの６ｋｍ。 トコトコ走って、３kmくらいで少しペースを上げたつもり。 ４分半位で走れないかなと思ったけど ダメだった。 心肺は余裕…