ランニング（≧ω≦;）

ロードバイク
今朝は訳あってランニング。
なぜって…
股にデキモノができたからチャリに乗れない(/ω＼)

ホントに久々のラン。
マイコースの６ｋｍ。

トコトコ走って、３kmくらいで少しペースを上げたつもり。
４分半位で走れないかなと思ったけど
ダメだった。
心肺は余裕あるけど身体が付いてこない。

ランニング６ｋｍ
２７分２０秒（４分３３秒/ｋｍ）

走るのも気持ちいい。
また走ろうっと。