同じネタばかり( *´艸｀) ３本ローラー。 昨日は目覚まし忘れてて回せなかった。 なので、今日は中１日でフレッシュ。 アウタートップで。 何だか気持ちよく回せた。 スイートスポット。 いい感じだ。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ５２．９ｋｍ/ｈ 平均心…