３本ローラー。 なんかツマンナイ男だな(/ω＼) 力入れずに回すだけ。 DVDの切れが悪いので 少し長めに。 脚も心肺も全然楽だけど いつもの６０分を超えると股が痛くなる･･･。 特に３本は。 ３本ローラー９０分 平均速度 ４７．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３０拍…