今朝も３本ローラー。 長い連休中、毎日乗ることは達成した(・ω・)ノ アウタートップで１時間が楽に感じる。 そろそろ負荷装置付ける時期かな。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ５６．８km/ｈ 平均心拍数 １４９拍 最高 １６０拍 ９８ｒｐｍ 連休最終日をこ…