身体がぽよぽよする(・ω・)ノ 体重は変わってないけど。 生活改善目標、色々考えたけど まずはここから。 晩酌のビールは５００ml １本までにする。 (*´Д｀)ﾊｱﾊｱｾﾞｴｾﾞｴ 書いてやった。 今朝は３本ローラー。 日曜日のチーム練後にすげー疲労感が出て 完全休…