今朝も３本。 昨日より１枚重くして。 掛かる感じがないけど、じんわり回していく。 結果的に回転低かった。 昨日より1km/ｈ速くなったけど、心拍は少し下がった。 追い込む練習するとイヤになるので 同じ負荷を出来るだけ楽に回すという意識で。 最後の１０…