せっかくの日曜日だけど 天候不順(´Д⊂ヽ 風も強いし。 今日は３本ローラーにしとく。 昨日のリピート練で脚はダルいけど 乗ってみたら意外に良かった。 ムリなく気持ちよく負荷を掛けれた感じ。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ３９．１km/h 平均心拍数 １５…