今日はRISO練。 カリオが練習を提案してくれてたんだけど 残念ながら雨。 ヒルリピートエクスタシーインターバル( *´艸｀)ﾁｮｯﾄﾁｶﾞｳ なので３本ローラー。 それなりに頑張る。 いつものように１０分前に１枚アップ。 ３分前に根性でもう１枚。 １５秒前から全…