今朝はRISO朝練。 今日のために、昨日のモーライは抑えて走った( *´艸｀) メンバーはツムブラ、チャラオコーチ。 総勢４名。 コースは花回廊。 先導してスタート。 河川敷からローテ開始する。 かなりペース速い（≧ω≦;） ローテも自然と短い。 あっという間…