今日はラン。 というか今日もラン( ｀ー´)ノ RISO朝練を自宅から見送ってから。 うむ。本日は５人か。 定番の６km走。 走りだそうと思うと、左足のアキレス腱のところが シューズに当たって痛い（≧ω≦;） 例のRISOカラーシューズ。 アディダスのシューズも持…