とりあえず乗っとく。 早朝ローラー。 寒くて身体が動かない。 アウタートップに入れて低回転でえっちらおっちら回した。 脚が太くならないかなあ。 貧弱でカッコ悪いのです( *´艸｀) ３本ローラー（負荷付き） ３０分走 平均速度 ４０．８km/h 平均心拍数 …