今日はRISO練。 短時間高強度です。 花回廊小周回（7.8km/150ｍ）を５周回。 先週と逆回りで反時計回りで行ってみる。 メンバーはRISOのツム兄、チャラオコーチ、コンクイのTAKEさん。 ７時から２時間の予定。 さーいってみよー( ｀ー´)ノ 日野川河川敷を通…