今朝は軽く早朝ローラー。 下ハン縛りで回転高めでくるくると。 たまにこういうのを挟むといい(≧▽≦) ３本ローラー６０分走 平均速度 ３３．９km/h 平均心拍数 １３５拍 最高 １４５拍 １０２rpm ウチの家はロードバイク乗ることまったく考えずに 建てたけど…