今朝もだらだらとローラー(・ω・)ノ 気持ちいいとこでくるくる回すだけ。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ３２．０km/h 平均心拍数 １２４拍 最高 １３１拍 ９６rpm まだ時間があるので短いやつやってみよう。 試しに３分だ( ｀ー´)ノ ミノウラモッズ３本ロ…