今日はすごくショックなことがあった。 でもいつもと変わらずブログ書いてみます。 火曜、水曜と高強度朝練が続いたので今日はのんびりと。 ポタリングペース。 木曜朝練もなくなったし今後は１人練。 短い登りインターバルをやりたい。 その場所を探してウ…