今日は休日３本ローラー。 ６０分一定ペース走。 １時間ギリギリイケるかなの上限を無心で淡々と。 ４５分位でアラフィリップがスプリント掛けたので 思わず一緒に踏む。 で、ゴールライン超えたら一緒に気持ちも切れた( *´艸｀) 一旦止まってその後１時間ま…