今朝は予定通り軽く。 早朝３本ローラー３０分走です。 まったく力が入らなかった。 まあいいけど( *´艸｀) ３本ローラー３０分走 平均速度 ２４．７km/h 平均心拍数 １３１拍 最高 １３９拍 ８９rpm １３３W そーそー。 この冬で1kgほど太りました(・ω・)ノ…