今朝は３本ローラー。 地味に( *´艸｀) 早朝はこんなもんだ。 十分です。 よく頑張った。 たまに出力ロストする。 なんだろな。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ２９．８km/h 平均心拍数 １４９拍 最高 １６９拍 ８０rpm １６６W 昨年、凍結路面で落車してか…