ロングのダメージから昨日は目まで腫れました( *´艸｀) が、中１日で復活( ｀ー´)ノ まだ若いよ( *´艸｀)ｳﾌﾌ 今朝は３本ローラー６０分走。 １枚重いのをじっくり踏んだ。 うーん。 いい感じだった。 今後はこれでいこう。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ３…