RISO朝練 バサラ往復。 メンバーはRISOのチャラオコーチ、若木塾のちゅうさん、くらげ番長。 今朝は３℃しかない。 チャラオは半パンで明らかに服装がおかしい。 ボクはいつもの１分で。 要するに１分インターバル。 集団のペースを上げるなら、もっと短い方…