今朝はがっつり雨ですよ(・ω・)ノ ４本ローラーを軽く。 身体の血を回すだけ。 ４本ローラー４０分走 平均速度 ２４．８km/h 平均心拍数 １２０拍 最高 １３０拍 ８２rpm １３３W 最近断捨離を進めてます。 実家の方も。 ボクが（多分）中学生の時に買ったレ…