今朝は４本ローラーで軽く流す。 ホントに軽く。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２６．２km/h 平均心拍数 １１６拍 最高 １２３拍 ８７rpm １４７W チャリで市内のスーパー巡りするのスキです( ｀ー´)ノ で、業務スーパーでいいモノ見つけました！ 熟成黒に…