モーライの日だけど雨降る予報。 しょうがないので４本ローラー。 １時間軽く回す。 心拍数とパワーが同じだとなんか悲しい( *´艸｀) ４本ローラー６０分走 平均速度 ２５．５km/h 平均心拍数 １２８拍 最高 １３８拍 ８９rpm １２８W ローラー終わって外見…