４本ローラー

モーライの日だけど雨降る予報。

しょうがないので４本ローラー。

１時間軽く回す。

心拍数とパワーが同じだとなんか悲しい( *´艸｀)

４本ローラー６０分走

平均速度　２５．５km/h　平均心拍数　１２８拍　最高　１３８拍

８９rpm　１２８W

ローラー終わって外見ると、霧雨程度。

あー、外走れたなー。

って誰も来てなかったかな…

２０２１ツールドフランスがまだ終わらない。